怎么解決吃雜糧難的問題

當人們需要補充各種豆類米類的營養時就需要把豆類和米類浸泡幾個小時，現在我們有了解決的辦法，我們把各種豆類和米類的原糧經過清洗，蒸制，壓扁的方式，節約了人們的浸泡時間，又保證了營養的不流失，讓人們吃的健康吃的放心。